Hypnose ist ein Weg in einen tiefen Entspannungszustand, also ein Weg in einen veränderten Wahrnehmungszustand (Trance), und somit eine Methode zum Entspannen.
Im Gegensatz zur sogenannten Showhypnose, die nur der Unterhaltung dient, setzt die medizinische Hypnose immer einen ärztlichen Zweck voraus. Sie wird mit einem klar definierten Behandlungsziel als Hilfe zur Selbsthilfe durchgeführt.
Niemand kann in Hypnose gegen seinen Willen zu Aussagen oder Handlungen gezwungen werden, die seiner inneren Einstellung zuwider laufen.
Etwas wie in Trance zu tun, ist ein alltäglicher Zustand, den man z.B. beim Joggen, beim Lesen eines spannenden Buches oder beim konzentrierten Arbeiten erleben kann. Jeder Mensch verfügt mehr oder weniger über diese Fähigkeit.
Mit der modernen medizinischen Form der Heilhypnose wird die Aufmerksamkeit ganz gezielt weg von äußeren Reizen hin auf ein inneres Erleben gelenkt.
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